2020-08

こんにちは、ｍｚです。名実ともにおっさんです。 殺人的な猛暑が続く昨今、みんなご飯食べてる？　体が維持できないから食べなアカンで。 あと塩分。汗かくと塩分も失われるから水分と一緒に塩も適量必要。麦茶のポッドにひとつまみ入れておく程度してお...